減量三日目

3日目の今日

⚫️体重 前日より-500g

⚫️目標体重まで 1000g

⚫️食事

今日は食事会があったので

炭水化物も食べてしまいましたよー(^◇^;)ひゃー

朝 なし

昼 なし

夜 しゃぶ叙 雪コース

ビール２杯、アイスワイン一杯

このコースにうどんとかアイスクリームが。。(^ ^)

⚫️運動

なし