減量二日目

2日目の今日

⚫️体重 前日より-500g

⚫️目標体重まで 1500g

⚫️食事

朝 キャベツ納豆

ナッツ類を好きなだけ食べました

干しぶどうも好きなだか食べました

昼 仕事中のナッツ&干しぶどうでお腹は満たされています

夜 キャベツ納豆、長芋1/2本

⚫️運動 なし