ヨガはじめ

今年のヨガはじめは

オープンクラスからスタート。

基本の20ポーズを少人数で教えてもらいます。

ポーズがうまくできるコツを聞けて満足。

またクラスの方々もモチベーションが高くて気持ちがよいなあ。

あと２回、しっかり勉強しよう！