姉に炭水化物抜きのダイエットは
脳みそが縮むよ、と恐ろしいことを言われましたヽ(´o｀；
本当か？！
最近ハマっているのはお豆腐です。
腹持ちよいし、お腹がいっぱいになる！
特に木綿がおすすめ(^.^)
昨日はお豆腐と納豆、レタス千切り、長芋千切りサラダとして食べました^ - ^
夜になってもお腹は空かない！
まあ途中チョコ食べたり、黒糖飴舐めたり、きな粉と水飴のお菓子食べたりはしているのですが。
それでも満足感があります^ - ^
炭水化物を抜いて脳が縮むのは怖いのでお粥として摂取したいと思います(^.^)
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