海一章（築地）

ひたすら雲丹を食べつづけた夜。。

蔵を改造したのかな、

入り口からカッコ良い。

雲丹の食べ比べ、利尻とどこか忘れちゃったけどいずれも北海道。

馬糞雲丹が好きだけど、今回は泣くほど美味しいというのには出会ってない！

しかし尾崎牛の上に雲丹！

これは最高に美味しかったです！

てか尾崎牛が、、肉肉しい味わいなのにくどくなくて美味しい！

他、茶碗蒸し雲丹ソースのせとか(^.^)

これで最後に雲丹炊きご飯とかあったら、、（≧∇≦）

食べ物が口の中きら無くなったら、跡形も無くなって二度と同じ食べ物に出会えないことがかなしい！

日本酒は

荒雄、五経、十四代、黒龍を。

好みは甘くてずっしりな十四代！

荒雄も飲みやすかったけど、吟醸はなので(^.^)

外食続きでも痩せる方法ってあるのかね。。

朝昼を食べないに尽きるんだけど、お腹空くし自分で何か作りたくもなるのよね〜…>_<…

江戸川区塩沢荘（新潟）

巻機山下山あと、江戸川区の保養所でもある塩沢荘に。

こちらは一泊二食付きの9000円！

写真は夕食の前菜たち！

このあとお肉や刺身など出てきましたよ〜素晴らしい！

ロビーからもよい眺め。

キャンプもできるみたい。

ここで寛ぐだけでも気持ちよい〜

朝食はブッフェ(^.^)

種類的にも欲張りすぎなくてちょうどよかった！

大浴場は普通でした！

露天とかはありません！

綺麗な建物で快適でした(^-^)！

巻機山@新潟

2015年7月25日 新潟魚沼の巻機山へ！

標高は1967m

出発 午前6:30

山頂着 午前11:00

山頂出発 午前11:30

下山 午後14:30

トータル８時間！の山旅でした(^-^)

最初はぶな林、どんどん絶景が見えてきて飽きることなく登れる素敵な山でした！

山頂に近づくとお花も満開！癒されます(^.^)

最初の感動は７合目で！

見晴台で休憩しつつ絶世を拝みます。

まだまだ先は長いのでここでご飯などは食べません！

水羊羹とチーズかまぼこでエネルギー補給。

ニセ巻山というところまで。

ここまでくるとゴールはすぐ！あと30分くらいかな！

避難小屋があるのでお手洗いを済ませます（屋内は100円でした！ティッシュはあり）。

さて、あとはゴールを目指して黙々と登ります。

ふぅ〜

辛いのは下りです…>_<…

えっちらおっちら下りました。。

⚫️都内からの行き方としては下記！

金曜、仕事が終わってから出発！

22:00 渋谷区の自宅を出発、上里パーキングで一度休憩。高速代は往復で7000円くらい。

24:00過ぎくらい 湯沢健康ランドに到着。この日はフジロック初日でもあったので、フジロック組の人もたくさん。最後の一部屋の個室をなんとか確保！

個室料5000円と宿泊料2400円です。

入浴してビール飲んで即効寝ます。

5:00 起床、巻機山駐車場へ向けて出発。途中コンビニで朝ごはん、昼ごはんを買い込んで出発！

06:30 登山口から登り始める

て流れです。

この日、下山してからは江戸川区の保養所にもなっている塩澤荘に宿泊(^.^)

ビアガーデン 銀座松屋屋上

お酒飲み放題、食べ物が５品（パン、揚げ物、肉セット、フルーツ盛り、サンチュ）で5000円です。

ビールはアサヒスーパードライ、レーベンブロイ、ハーフ&ハーフ、黒です。

ドライカレー(^.^)

立派なズッキーニが安く出ていたので、夏野菜カレーに(^.^)

暑いのでドライカレー！

ルウで簡単に作りました(^.^)

《材料》四人分

ズッキーニ 一本

人参 一本

玉ねぎ 一つ

キャベツ 1/8程度

生姜 ひとかけ

ニンニク ひとかけ

挽肉 200g

ルウ

野菜はみじん切りか好みの大きさに！

今回はニンニク、生姜、玉ねぎをみじん切り。

ズッキーニは食感が好きなので少し大きめ、人参は火が通るレベルに角切りです。

フライパンに生姜、ニンニクを入れて香りが出るまで温める

玉ねぎがしんなりするまで炒めたら、他の野菜も。

火が通った感じなら挽肉を入れて更に炒めます。

ルウを入れて馴染ませて完成！

簡単(^o^)！

因みにご飯は初めて水素水で炊いてみました！

つやつやでモッチリのお米が完成！カレーには合わないけど美味しい〜(^o^)！

水素水を

ついに自宅にも水素水がやってきました(^.^)

思ったより見た目がゴツイですが

この子がわたしの酸化した体をアルカリ性にしてくれると思うと嬉しいです(^.^)！

朝食(^.^)

昨日は久しぶりに朝食を作りました(^.^)

写真を撮りそびれたのが残念！！

献立

ご飯 ストウブにておコゲつき

鉢マグロ漬け & 海苔

レタスとキュウリ、シラスとミョウガのサラダ

キャベツの味噌汁

焼き鮭

納豆

なにか煮物があれば良かったかなあ。

夏の煮物ってなんだろ、筑前煮のような役割の。

このほかに掃除したり、リネン関係洗ったりとゆっくりと自宅で過ごすことができて良かったー！

最近は平日も週末もずっと出ずっぱりだったので。家の中も散乱していたし一息ついてたまった録画番組も見られた。

麗郷（代々木八幡）

久しぶりに麗郷に。

写真は黄ニラ炒め、大根もち、蒸し鶏です(^.^)

写真撮り忘れたけど、クラゲとナマコの煮たやつとかも！

ナマコは生で食べることが多いけど、火が通ると柔らかくて弾力あって美味しい！！

びっくり！

エビも一緒に入っていましたが、ナマコが迫力ありすぎて、エビが陳腐に見える不思議さ。

大根もちも美味しいよね〜炒飯とかも食べたかったけど、

先が長いし、最近はほどほどに、がテーマなのでやめておきました。

紹興酒１本空けつつ、紹興酒とはなんて美味しく飲みやすいのか、毎度だいすきだ〜(^.^)

大人のBBQ 丸ごとカボチャのメープルシロップ焼き

豚肉は前日からコーラに漬け込んで、さらに朝は烏龍茶で煮て、そこから焼きに入っております(^.^)

手羽元チキンはバルサミコと醤油のつけダレにつけたものと、キャラメルを隠し味にしたもの2種類。

アルミホイルはニンニクと玉ねぎです(^-^)

カボチャは真ん中のタネ部分をくり抜いて、そこにメープルシロップをたっぷり！

その後にアルミホイルに包んで丸焼きです(^-^)

パイナップルは厚めにカットして、きび砂糖をまぶして焼きますー！

甘い！

お肉は元気になるなあ！

おわん（代々木八幡）

とんぶりってこういう風にトッピングするのですね！

どうやって食べるのが良いのか疑問だったので、参考になった！

ます寿司も美味しかった〜(^.^)

ここにあるフラタス？フランチャコルタのエチケットが可愛く、いつも嬉しい気持ちになる(^.^)

グルガオン（銀座一丁目）

北インドカレー(^.^)

水曜の８時半前くらいかな、

人気店のようで２組目として少し待ってから入店！

久しぶりに夜ご飯にカレーを食べた(^.^)

塩分と油がどうなっているのか気にしつつ、ナンをパクリ。

ナンおいし〜！

チーズのナンみたいなのを食べそびれたけども、満腹！

チキンカレーも程よいからさ！名前のわからないスパイスが効いている〜

インドのビールも発酵した味が強くて美味しかったな！

カレーにぴったり。

元町へ〜

土曜は横浜へ、日曜は元町へ久しぶりに行きました！

横浜は駅前のモアーズ屋上のビアガーデンだったのですが、

とっても気持ちよくてベイブリッジもよく見えて最高でした(^.^)！！

元町はまたぜんぜん違う素敵な場所で感動！！

ここなら住んでも良いな！というか、住めるなら、という話ですが、とにかく素敵だったな〜。

喜久屋のラムボール、感動！！

初めて食べました！(^-^)

また食べたい〜！東京にはないとのことで残念。

横浜も中華街もなんども行ってるけど今回のコースが最も良かった！

山手の十番館でビールとBBQを楽しんで、中華街に降りて萬珍樓で食事からの、tomorrowland本店とか、かばんのキムラヤとか、既に出てる喜久屋とか、知らなかった有名どころにも行けて大満足！

センスだな！

最高！！

初めてコスモワールドにも行って〜

とってもたのしかった！！、！(^.^)

７月の目標！

７月もいつの間にか中盤に差し掛かりつつありますが、今月の目標を。

今月は「生活のルーチン化！」かな(^.^)

これがなかなか難しくて。涙

できない自分にイライラしたり！

でも、どんなことがあっても自分を見失わず行動するためにも

生活のルーチン化ができると良いかと。

今できているのは

毎週月曜の夜はヨガでデトックスすること。(^.^)

月曜を休肝日にすることで、日曜までの不純物をリフレッシュ！できるような気持ち。

あとは起床と睡眠の時間をルーチン化させれば仕事もスムーズかと！

起きる時間というか、朝の時間は大切だよね〜

頑張って早起きして張り切って会社に向かいたい！(^.^)

朝５時半起床

７時出発て感じに！！

気持ち的には

自分を見失わず「独立自尊」！

自分で考えて自分で行動し、自分らしく在る、て感じかね。

いつもそう居られるように心に少しの余裕を持って！

７月と最近！

自分にとってもっとも大切なものってなんなのか、どの部分を満足している時なのか改めて考える機会があった！

結果、いまの仕事がすごく楽しいけど、だからってそれが取り上げられても別にいいな。バイトになっても、また就職活動しても良いし、そんなものだな、って仕事については思いました。

もちろんいまの仕事はすこぶる楽しいのだが、家族に勝るものってないなとか。

今週はずーっと飲み会で、朝帰り２回。。

アラサーきつい！

有益な時間にもなるから、誘いは断りたくない、楽しい！が、思考低下とむくみがつらい！！！