【レシピブログモニター】 野菜ジュースで鯖の炊き込みご飯！ストウブに入れるだけ＾＾

きょうは＾＾

久しぶりに炊き込みご飯でも作ろうかな！

野菜ジュースを使いたいから、

ピラフやパエリアも良いけど、、

ちょっとお金がないので・・＾＾

鯖水煮缶の炊き込みご飯になりました！

野菜ジュースは伊藤園の「一日分の野菜」です＾＾

☆　良いところは、

しょうがを入れなくても

野菜ジュースのパワーにより青魚のにおいが消されること！！

お子様にもぴったり。

よって、お米を研いだらストウブちゃんに

一日分の野菜ジュース、鯖缶汁ごと、お好みでまいたけやシメジを投入して

30分後には完成なのです！

簡単すぎるのでレシピにするまでもないですが、、

一応忘備録として。

【　レシピ　】

・伊藤園　一日分の野菜　160㏄

・お米　1合

・もち米　１合

・鯖水煮缶　1缶

・しめじ　1房

・ごま　最後にかけます

・おしょうゆ　最後に調合します　小さじ2　あとはお好みで

材料としては人参なんか入れても良いかと。

あとはワケギとかね。

１、

ストウブに研いだお米、上から伊藤園の一日分の野菜を入れて

さらに鯖水煮缶を汁ごと。

さらに上にしめじをふりかける。

２、

ふたをして強火で沸騰。

沸騰したら弱火にして15分。

再度強火にして10秒カウント。

そこから10分蒸します。

米蓋を開けたいけど、

この一連の流れが終わるまで絶対に開けないで！！

最後にお醤油をたらして

混ぜ合わせて完成。

ごまをふりかけて食べよう！＾＾

おこげもたっぷりできますぞ。