Diet3日目

10/9

体重は-800g！

目標まであと２キロ。

めでたい（≧∇≦）

昨日の食事は

ランチにボリュームがあったので、

ランチのみ。

写真参照。

夜はビールを一本だけ飲みました。

ランチの前菜はビュッフェで

いつも当たり前に

お代わりに行くのだけど行かず、

パンのおかわりもせず！

そこが良かったかな(^-^)